|
Меню сайту
Статистика
Онлайн всього: 1 Гостей: 1 Користувачів: 0 |
Фізична культура06.05.2020 Завдання уроку: 1) Виконати комплекс загально-розвиваючих вправ 2) Вправи для розвитку сили м'язів тулуба (пресу) виконати вдома
29.04.2020 Тема: футбол Завдання уроку: 1) Виконати комплекс загально-розвиваючих вправ 2) Вправи для розвитку м'язів рук 1.Комплекс загально-розвиваючих вправ (дивись відео) виконати вдома або на подвір'ї 2. Вправи для розвитку м'язів рук
24.04.2020 Тема: футбол Завдання уроку: 1) Виконати комплекс загально-розвиваючих вправ 2) Закріпити техніку жонглювання футбольним м'ячем 3) Розвивати силу м'язів тулуба (пресу) 1. Комплекс загально-розвиваючих вправ (дивись відео) виконати вдома або на подвір'ї 2. Техніка жонглювання м'яча у футболі ( дивись відео) за можливості виконати на подвір'ї 3. Вправи для розвитку м'язів тулуба (пресу) - підйом тулуба в сід з положення лежачи - 2 підходи по 10 разів - вправа "планка" 1-2 хв. Відео комплексу загально-розвиваючих вправ: https://www.youtube.com/watch?time_continue=29&v=egNxOOdcmGE&feature=emb_logo Відео жонглювання м'ячем : https://www.youtube.com/watch?v=vzCtZ9KBQCY 22.04.2020 Тема: футбол Завдання уроку: 1) Виконати комплекс загально-розвиваючих вправ 2) Розучити техніку жонглювання футбольним м'ячем 3) Розвивати силу м'язів тулуба (пресу) 1. Комплекс загально-розвиваючих вправ (дивись відео) виконати вдома або на подвір'ї 2. Техніка жонглювання м'яча у футболі ( дивись відео) за можливості виконати на подвір'ї 3. Вправи для розвитку м'язів тулуба (пресу) - підйом тулуба в сід з положення лежачи - 2 підходи по 15 разів - вправа "планка" 1-2 хв. Відео комплексу загально-розвиваючих вправ: https://www.youtube.com/watch?time_continue=29&v=egNxOOdcmGE&feature=emb_logo Відео жонглювання м'ячем : https://www.youtube.com/watch?v=vzCtZ9KBQCY |
Пошук
Календар
Архів записів
Друзі сайту
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||